Похудения ксюши бородиной

Содержание

Как похудела Ксения Бородина

Похудения Ксюши Бородиной. Диета Ксении Бородиной

Как похудела Ксения Бородина? Этот вопрос себе задают многие девушки и женщины, которые в свое время были ошарашены переменами фигуры любимой телеведущей самого популярного и скандального проекта «Дом-2». Молодая девушка достигла сногсшибательных результатов за достаточно короткое время, и это с учетом того, что родила своего первого ребёночка. После долгожданной беременности и родов вес набирают даже худышки, а что уже говорить о барышнях, которые и в дородовой период не отличались модельными параметрами. Это прямым образом касается Ксюши, так как девушка всегда была склонна к полноте. Об этом она обмолвилась в одном из интервью, добавив, что перепробовала за все время очень много диет, но вся тщетно: вес «плавал» и заметных результатов не было.

После рождения доченьки молодая ведущая не на шутку испугалась, ведь теперь из зеркального отражения на нее смотрела совершенно другая девушка, которую совершенно не красили лишние 12 килограмм. «Действовать необходимо незамедлительно», - подумала Бородина и уже за достаточно короткий период достигла своего: килограммы «растаяли», на месте складок жира прорисовались изящные формы, которые вызвали всеобщий восторг у мужчин. Женщины же не могли поверить своим глазам: «Как?», «Это просто нереально!», «Липосакция? Да, нет, на то не похоже», - такие фразы вертелись в голове, но секрет похудения Ксения Бородина открывать не спешила.

Диета Ксении Бородиной

Спустя довольно-таки короткий промежуток времени ведущая все-таки поведала миру секрет своего ошеломляющего преображения. На самом деле Ксения не придумывала велосипед и не гналась за новомодными диетами, а просто разработала свою систему питания, которую дополнила некоторыми процедурами.


Диета Ксении Бородиной основана на огурцах, именно они являлись определенный промежуток времени основой ее рациона. Вариаций диеты в просторах интернета появилось очень много, и сказать, которая из них является истинной, трудно. Но главные правила таковы:

- в день необходимо съедать от 1 килограмма свежих огурцов, желательно чтобы они были домашними, а не магазинскими. Максимальное количество потребления пупырчатого овоща не ограничено;

- в день пить 2-3 стакана очищенной воды или чая;

- соль и сахар (его заменители) полностью исключаются для максимального эффекта;

- не допускать появления чувства голода;

- в течение дня можно съедать вареное яйцо, небольшой кусочек цельнозернового хлеба, неограниченное количество зелени и немного постного мяса. Это может быть курочка (индейка) или нежирная говядина;

- салаты от огурцов можно заправлять сметаной с минимальным содержанием жира или оливковым маслом (не более 1 ч.л.). Не стоит забывать и о лимонном соке, который прекрасно дополняет вкус любого салата;

- при желании можно готовить овощные супы, и съедать их желательно в обед;

- диета Ксении Бородиной, как и любая иная должна подкрепляться обязательным употреблением комплексов витаминов и минералов, ведь не смотря на то, что огурцы содержат много клетчатки и витаминов, их количества совершенно не достаточно для нормального функционирования организма.


Похудения Ксюши Бородиной. Книга бородиной ксении – Читать книгу Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье Ксении Бородиной : онлайн чтение Чтобы после диеты вес не вернулся стремительными темпами необходимо ограничивать себя в питании, не употреблять первое время ничего жареного, излишне сладкого и мучного, а также алкоголь. После шести-семи часов желательно не кушать, это тоже даст положительные результаты. Есть одно правило, которое Ксения Бородина изъяла для себя: кушать все, но помалу и не набивать желудок до предела. Если так питаться, то спустя короткий промежуток времени результаты дадут о себе знать.

Такая диета Ксении Бородиной может быть легко доступной каждому, адаптироваться к такому рациону не трудно, главное чтобы была огромная сила воли и желание обрести модельные параметры. Кстати поговаривают, что диета Ксении Бородиной еще носит название «Эротическая диета». А все потому, что молодая девушка загорелась желанием преподнести любимому мужу подарок – себя, но без лишних 5-7 килограмм (для начала) и у нее это получилось, браво!

Но это еще не все! Ксения Бородина прислушалась к советам своей коллеги, второй ведущей проекта «Дом-2», Ксении Собчак, которая советовала ввести в виде обязательной процедуры клизмы. Первое время девушка не пользовалась информацией на практике, но на заметку совет взяла. Как только были сделаны первый шаги к похудению, Ксюша решала и чистку подключить.

Клизмы стали ежедневной процедурой, и, по мнению Бородиной, именно они ей помогли избавиться от значительного количества килограмм. Объем клизмы составлял не более 2 литров воды на один раз, также в воду добавлялась пара капель лимонного сока, который помогал вымывать шлаки из кишечника.

Казалось бы, отличный метод, но все, кто решит попробовать его на себе должны понимать, что частые клизмы могут пагубно отразиться на здоровье: флора кишечника будет нарушена, попросту вымыта, не исключено и развитие булимии. Все всегда должно быть в меру.

На протяжении всего периода похудания Ксению поддерживала ее маленькая доченька Маруська, которая, как и все дети очень подвижна и задорна. Молодая мать еле успевала угнаться за малышкой, которая носилась по дому словно моторчик. Такие физические нагрузки ни один спортзал не предложит, а ведь именно домашние хлопоты и уход за ребенком требуют больших затрат калорий, а это очень хорошо помогает в похудении. Всем девушкам и женщинам, которые пока не родили ребеночка больше времени уделять уборке-готовке, которые отнимают не только драгоценное время, но и сжигают сотни калорий. И денег на фитнес тратить нет нужды, чем не прелесть?

Стоит заметить, что Ксения после родов буквально с первых дней начала кормить Марусю искусственными смесями, дабы не испортить аппетитную форму груди. Возможно, если бы девушка кормила дочурку, то лишний вес ушел быстрее, ведь не зря именно грудное вскармливание помогает восстановить дородовую форму многим молодым мамам, да и здоровье малыша будет значительно крепче.

Похудения Ксюши Бородиной. Как похудела Ксения Бородина Как похудела Ксения Бородина еще? Она просто не отказалась от вредной привычки курить. Многие знают, что частое и активное курение подавляет голод, в результате чего можно свободно кушать меньше. Также курение ускоряет процессы метаболизма, а это и является определяющим фактором. В итоге вес или же стоит на месте или незначительно уменьшается. Не зря же бывшие курильщики после отказа от вредной привычки быстро набирают пару-тройку килограмм.

Конечно же, данный пункт совершенно не обязывает начинать курить, тем более что на здоровье это негативно отразиться. Ксения же ставит приоритеты несколько по-другому, в результате чего не видит в курении ничего плохого, главное, что вес в норме.

Вот такая она система похудания от Ксении Бородиной. Кто-то сочтет ее неразумной, ведь такой подход очень сильно и «больно» бьет по здоровью, а человек с какими-либо нарушениями жизнедеятельности и вовсе может оказаться на больничном ложе.

Любые резкие потери веса не похвальны, приветствуется продолжительное похудание, которое базируется на основах правильного питания и спорте. Диета Ксении Бородиной, в целом, приемлема и сбалансирована, ведь огурцы – это кладезь полезных элементов, но остальные советы стоит пересмотреть многократно.

по информации из открытых
источников в интернете,
не претендует на истину   Поделиться:

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/kak-pokhudela-kseniya-borodina.shtml

Книга бородиной ксении – Читать книгу Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье Ксении Бородиной : онлайн чтение

Кто из жителей страны не знает Ксению Бородину? Наверное, практически каждый человек, хотя бы раз, но все же слышал о ней. Это успешная телеведущая, счастливая мама и просто красивая женщина. Одним из главных ее подвигов, который приковал к ней внимание журналистов и СМИ, стало значительное и быстрое похудение.

Девушка начинала свою карьеру на телеканале в амплуа «пышечки», однако, за короткий срок ей удалось очень сильно изменить свою фигуру и превратиться в по-настоящему стройную телеведущую. Кроме того, она сбросила 16 кг практически сразу после родов ребенка. Многие спрашивают, как ей это удалось.

Ответом на этот вопрос может стать диета Ксении Бородиной под названием ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ. Женщина является рекламным лицом компании, которая предлагает данный продукт. Но так ли он эффективен, как о нем говорят?

Основные моменты диеты Ксюши Бородиной

Для себя Ксения решила, что для похудения за короткий срок важно:

  • иметь большое желание быть привлекательной, настрой на результат;
  • скомпоновать максимальный информационный багаж о состоянии своего тела, здоровье, сдать необходимые анализы, сходить к терапевту. Определить индивидуальный вес по принципу Адольфа Кетеле, продумать стратегию. Понять для себя, какой вес, и за какой период хочется сбросить;
  • не нужно спешить и ожидать мгновенного результата от методики, нельзя худеть радикально, голодать, потому как часто это приводит к необратимым последствиям в организме. Следует кушать разнообразнее, оптимальный объем около 2 тыс. килокалорий;
  • питаться правильно, не объедаться, есть исключительно низкокалорийные продукты, ввести запрет на сладкое и мучное;
  • постоянно двигаться. После родов девушка все время прогуливалась с дочкой, ходила в спортзал. Если не хватает времени на спортивные занятия, необходимо поискать возможности увеличить свои физнагрузки в обычной жизни – ходить по лестнице, пешком. Отличные варианты нагрузок: плавание, пешие прогулки, танцевальные студии, фитнес;
  • не принимать препараты для похудения. Ксения говорит, что эффект от них будет, но здоровье только ухудшится;
  • пить много воды — минимум 2 литра за день;
  • выводить токсичные накопленные вещества через лимфодренаж, массаж – ручной или аппаратный;
  • если были праздники, где вы съели достаточно высококалорийных продуктов, не забывайте про разгрузочные дни. Можно делать кефирные, на рисе, гречке. На протяжении дня вы можете питаться лишь овощами и фруктам, либо пить кефир. Калорийность выбирайте не больше 1000. За разовый прием по объему не может быть больше 200 мл еды или питья;
  • слушать свой организм и тело. Даже в очень загруженном графике важно находить время для себя, баловать свое тело, пользуйтесь, к примеру, процедурой липофилинг ягодиц.
  • обязательно ждать результат. Не опускать руки, если сразу не получается, и вам кажется, что методика похудения не действует. Когда родные что-то говорят плохое, не слушайте. Помните о позитивных моментах. Мечты о стройности могут легко программировать ваше сознание, что хорошо помогает в похудении;
  • отслеживать калории и энергопотребление. Представительницам слабого пола требуется около 2200 кКалл, а некоторым хватит и двух тысяч. Нужно съедать количество продуктов, способное организовать нормальное питание, но не более. Когда организму не хватает энергии, он начинает сжигать жиры, что и ведет вас к цели.

Ксения Бородина | Фото Ksenia Borodina | Биография | Личная жизнь

  • Новости
  • Мода
  • Отношения
  • Гороскоп
  • Красота
  • Здоровье
  • Звезды
  • Стиль жизни
  • Психология
  • Конкурсы
  • COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
  • Видео
  • Блог редакции
  • Спецпроекты
  • Контакты
  • Гороскоп совместимости
  • Камасутра
  • Счётчик калорий
  • Калькулятор веса
  • Полный шкаф

Подпишись на журналы

  • cosmopolitan shopping
  • cosmopolitan beauty

www.cosmo.ru

Худеем за неделю

Звезда выпустила книгу с методикой «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», в которой рассказала о специальных коктейлях от . Она уверена, что это наиболее оптимальная методика похудения, основа которой – добавки в пищу, не вредящие, и при этом позволяющие довольно оперативно скинуть лишний вес.

Напиток Леовит может заменить 1-2 пищевых ежедневных приема. Есть несколько видов – шоколадный, капучино, кофейный, фруктовый, курочка, консистенция у них густая. В комплексной коробочке присутствуют кашки, обеды, напитки. Приготовить все это просто – заливаете содержимое пакетика кипятком, а молочный коктейль соответственно молоком. Достоинство таких коктейлей – низкокалорийность, но при этом отличное насыщение организма необходимым комплексом витаминов и полезных веществ. Стоимость такого питания небольшая. У европейского производителя цена примерно 1700 рублей, у российского не больше 500 рублей. Можно делать также массаж, а для этого стоит узнать стадии целлюлита, определение.

Как похудела Ксения Бородина

Методика, которую Ксения Бородина использовала для похудения, со всех сторон окутана тайнами. Знаменитость неоднократно рассказывала журналистам о диете, а СМИ выдвигают предположения на этот счет. В интернете полно комментариев семейного друга, который не пожелал назвать имя. Поэтому я расскажу, как похудела телеведущая, рассмотрев диету с нескольких ракурсов.

Это интересно: Витамин В2 (рибофлавин)

Ксения Бородина – телеведущая, светская львица и гостья продвинутых мероприятий Москвы. Как ни прискорбно, однако и известные люди сталкиваются с трудностями, и Бородина не исключение. Ее проблема сводилась к борьбе с излишним весом. Ксения перепробовала популярные способы похудения. Благодаря упорной работе над телом она удерживала вес в допустимых пределах, однако после рождения ребенка проблема взяла верх.

Прежде чем вникнуть в подробности техники похудения Бородиной, представим, как она себя чувствовала, находясь под прицелом фотокамер, набрав пятнадцать килограмм. Она не могла дожидаться, пока обмен веществ нормализуется, и приступила к действиям.

  • Согласно одной из версий, телеведущая воспользовалась диетой, разработанной диетологами из США для похудения. Калорийность уникальной диеты – 400 ккал в сутки. Она предусматривает употребление в пищу растительных продуктов, потому что содержащаяся в них грубая клетчатка препятствует появлению голодных обмороков.
  • Завтракала Ксения Бородина тремя свежими огурчиками и парочкой ржаных сухариков. Запивала минеральной водой или черным чаем без сахара. На обед ела овощной суп из зеленых овощей. Это оливки, капуста и салат, огурцы, щавель и зеленый перец. Ужинала зеленым салатом, заправленным оливковым маслом.
  • Перечисленные продукты благодаря клетчатке угнетают чувство голода и насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами. В то же время четырехсот килокалорий недостаточно для покрытия минимальной суточной потребности организма, которая больше вдвое. Речь идет о дыхании, сердцебиении, регенерации и синтезе.
  • Вокруг диеты Бородиной много сплетен, тайн и секретов. По данным источников, Бородина похудела, прислушавшись к советам Ксении Собчак. Ее методика сводится к отказу от калорийных и сладких продуктов и дополнена ежедневными вечерними клизмами. По словам врачей, частые клизмы плохо сказываются на микрофлоре кишечника, но способствуют похудению.

Теперь вы имеете представление, как Ксения Бородина добилась результата.

Знаменитость заявляет, что сбрасывает вес без физических нагрузок. На спорт времени нет, а добилась результата с помощью жесткой хлорофилловой диеты.

Надеюсь, вы узнали что-то новое и полезное.

Информация от первоисточника

В одной из передач «Пусть говорят» Бородина поделилась своим отрицательным опытом избавления от лишних килограмм до методики. Она рассказала о том, что после набора нескольких килограмм, выслушала немало ужасных комментариев от «поклонников» (обзывали «жирной»). Именно это мотивировало на похудение.

Сначала девушка решила идти по максимально быстрому пути, она приобрела препараты для похудения, в процессе приема курса, она ощущала «мандраж», страдала бессонницей, как после энергетического напитка. Хотя результат в итоге был – она скинула примерно шесть кило. В конце курса метаболизм нарушился, а вес вернулся.

Похудения Ксюши Бородиной. Две истории похудения Ксении Бородиной: а была ли диета?

Ксюша Бородина советует пользоваться адекватным подходом, а не таблетками, чтобы результат был более устойчивым. Так что телеведущая тоже смогла показать всем, что похудение после родов вполне реально. Для этого потребуется огромное желание, терпение, правильный настрой и всесторонний подход: правильное питание, спортивный образ жизни, грамотное отношение к своему организму и его желаниям, вера в себя и позитив. Все зависит только от вас!

Ксения Бородина – биография, фото, личная жизнь, новости, Инстаграм 2020

Биография

Ксения Бородина – одна из самых ярких российских телеведущих, являющаяся бессменной «хозяйкой» самого долгоиграющего на российском телевидении реалити-шоу «Дом-2».

Похудения Ксюши Бородиной. Мифы и правда о похудении Ксении Бородиной
Телеведущая Ксения Бородина

За годы работы на ТВ Ксюша завоевала небывалую популярность в обществе. Успехи, достижения и личную жизнь телезвезды сегодня широко обсуждают ее многочисленные поклонники, которые неустанно следят за всеми новостями о Бородиной.

Детство и юность

Бородина Ксения Кимовна родилась в Москве в Международный женский день 8 марта 1983 года в состоятельной армянской семье. По знаку зодиака Рыбы. При рождении она получила фамилию отца – Амоева, которую поменяла на девичью фамилию матери по достижении совершеннолетия. Такое решение стало следствием того, что еще на первом году ее жизни родители расстались, и отец Ксюши больше не принимал участия в воспитании девочки, даже не появившись на ее 18-м дне рождения.

Похудения Ксюши Бородиной. Весит 46 кг! Как похудела Ксения Бородина
Ксения Бородина в детстве

После развода мама Ксюши вышла замуж за итальянского архитектора и переехала на его родину, на остров Капри. Воспитание дочери она доверила дедушке и бабушке, поэтому детство будущей телезвезды прошло в московском районе Кунцево, где она росла с дворовыми детьми в условиях советского времени.

Ксения совершала частые визиты в солнечную Италию, но привязанность к России вновь возвращала ее в Москву. До 9 класса Ксюша посещала московскую школу № 749, а в 9 классе перевелась в частный лицей, специализирующийся на углубленном изучении иностранных языков, который окончила с успехом.

Похудения Ксюши Бородиной. Диета Ксении Бородиной «Минус 4 кг за 3 дня»
Ксения Бородина в юности

В 17 лет Бородина продолжила образование в летней английской школе «Мультилингвич», живя в семье простого строителя и медицинской сестры. Но на тот момент у нее уже появилась первая любовь в Москве – ею был мальчик Саша из соседнего подъезда. Поэтому месяц, проведенный за границей без Александра, показался будущей звезде ужасным, и девушка твердо решила вернуться в российскую столицу, несмотря на уговоры родителей.

По приезде в российскую столицу Ксения Бородина сразу же поступила в Московский институт гостиничного менеджмента и туризма, куда ее взяли сразу студенткой второго курса. Вскоре она рассталась с Александром и приняла твердое решение стать телезвездой.

Карьера

Творческая биография Ксении Бородиной берет начало еще в университетские годы. Будущая телезвезда серьезно занялась своей карьерой, чтобы прорваться в суровый мир шоу-бизнеса. Она регулярно отсылала свои фото и резюме на всевозможные кастинги, проходила многочисленные пробы на новые телепроекты. Но покорение шоу-бизнеса оказалось нелегкой и почти непосильной задачей для Бородиной.

Похудения Ксюши Бородиной. Секреты похудения Ксении Бородиной
Ксения Бородина в начале карьеры

Многократные провальные попытки стать звездой телеэкранов привели Ксению в отчаяние, и она, опустив руки, уже собиралась улетать в Италию к родителям. Но в этот период ей неожиданно позвонили и сообщили об утверждении на телешоу «Дом-2».

«Дом-2» был дебютом начинающей звезды, который стал судьбоносным в будущей карьере Ксении Бородиной. С популярностью шоу и шумом, нарастающим вокруг него, персона ведущей проекта становилась все более заметной для общественности.

Похудения Ксюши Бородиной. Огуречная диета Ксении Бородиной: особенности, преимущества и недостатки
Ксения Бородина и Ксения Собчак

Соведущей Ксении Бородиной стала телезвезда Ксения Собчак, с которой довольно сложно было конкурировать на экране. Тем не менее, Бородиной удалось завоевать свой авторитет у участников телепроекта и занять достойное место «прораба» любовной стройки, которое она удерживает за собой уже свыше 10 лет.

Достигнув Олимпа телеславы, Ксения Бородина стала появляться и в других масштабных проектах на российском телевидении. В 2011 году девушка приняла участие в 11 сезоне «Танцы со звездами» и телепроекте «Жестокие игры».

Дважды Бородина становилась участницей интеллектуально-развлекательного шоу «Где логика». В первый раз она пришла на программу с супругом, а во второй – с соведущей Ольгой Бузовой.

Похудения Ксюши Бородиной. Диета Ксении Бородиной: «Никаких разгрузочных дней, никакого голодания!»
Ольга Бузова и Ксения Бородина

Также в период 2012-2013 годов Бородина вела шоу «Перезагрузка» на канале ТНТ.В 2020 году, после некоторого перерыва, Ксюша вновь вернулась в «Перезагрузку» и ведет программу по сей день. Рейтинги у шоу высокие.

Реалити-шоу «Дом-2» не ограничило Ксению Бородину. Она использует свой творческий потенциал и за пределами проекта. В 2007 году Ксюша попробовала свои силы в роли писателя – она выпустила книгу «Законы любви». Ксения пообещала, что это будет не единственным ее творением и рассказала о планах работы в автобиографическом жанре. Спустя 4 года, в 2011 году, свет увидела новая книга телеведущей под названием «Худеем с Ксенией Бородиной».

Похудения Ксюши Бородиной.
Книга Ксении Бородиной

В 2008 году Ксения Бородина вместе со стилистом Сергеем Зверевым открыла салон красоты «Celebrity». Спустя короткое время теледива развила до серьезных масштабов свой бьюти-бизнес, открыв сеть студий красоты уже под своим именем. Работу на телепроекте и ведение бизнеса Ксения с успехом совмещает с выступлениями на всякого рода мероприятиях в роли приглашенной звезды.

Помимо шоу «Дом-2» и бизнеса, популярная телеведущая проявила себя и как актриса – она снялась в картине «Заза» в роли девушки главного героя. Позже Ксения Бородина снималась в фильмах «Метод Лавровой», «Деффчонки» и «С 8 марта, мужчины!».

Похудения Ксюши Бородиной.
Мария Берсенева и Ксения Бородина в фильме «С 8 марта, мужчины!»

В 2020 году появились слухи о том, Ксения Бородина уходит с «Дома-2». Якобы ее заменит бывшая участница телепроекта Элина Камирен. Но информация не подтвердилась, и, как и прежде, Ксения остается бессменной ведущей «Дома-2». Правда, с декабря 2008 года ее соведущей стала Ольга Бузова.

Многие считают, что между ведущими вечное противостояние, хотя Ксения говорит, что этот конфликт надуман.

Личная жизнь

Личная жизнь Ксении Бородиной полна радости и печали, а ее многочисленные романы широко обсуждает общественность. Одно время Ксюша встречалась с солистом группы «Динамит» Леонидом Нерушенко, который впоследствии погиб в страшном ДТП. Для Ксюши смерть возлюбленного стала серьезным ударом, который она очень тяжело пережила. Но время вылечило душевные раны Бородиной, и она вновь открыла сердце для любви.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина и Леонид Нерушенко

В 2006 году телеведущая попыталась построить любовь с участником проекта «Дом-2» Оскаром Каримовым, отношения с которым стали «служебным романом № 1» в биографии Ксении Бородиной. Этот роман продлился недолго, и пара рассталась.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина с Оскаром Каримовым

В 2008 году Ксюша вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова. Их первая встреча состоялась за три года до свадьбы на съемках шоу «Comedy Club», где будущие муж и жена присутствовали в роли гостей. Свадьба Бородиной и Будагова прошла в нетрадиционной для телезвезд атмосфере – торжество провели по очень скромному сценарию, по которому Ксюша даже не надела белое платье невесты, а пошла в ЗАГС в вечернем наряде золотого цвета.

В браке Бородиной и Будагова родилась дочь Мария, правда, чаще она ее называет Марусей. В честь рождения дочери Ксения увековечила ее имя татуировкой на руке. К сожалению, Бородиной, как и в свое время ее родителям, не удалось сохранить брак. В 2011 году семья распалась с большим скандалом. По словам Ксюши, развод с Юрием стал следствием его разгульной жизни и плохого отношения к ней.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина с мужем Юрием Будаговым

Спустя короткое время Бородина вновь решила устроить свою личную жизнь. У нее завязался «служебный роман № 2» с бывшим участником «Дома-2» Михаилом Терехиным.

Во время их романа Бородина попала в серьезную автомобильную аварию. По словам свидетелей, в ее белом Range Rover вместе Ксюшей был и Михаил Терехин. СМИ наперебой публиковали эту новость, утверждали, что за рулем была нетрезвая Бородина. Но телеведущая заявила, что машину вел ее водитель. Об этом она сообщила в «Инстаграме», там же она написала, что никто серьезно в этом происшествии не пострадал.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина и Михаил Терехин

У влюбленных были достаточно жаркие отношения – они то скандалили на полстраны, то вновь мирились. В итоге пара разошлась. Позже телеведущая рассказала, что не смогла выносить тяжелый характер Михаила. По ее словам, он был чересчур требовательным и часто ограничивал ее свободу.

3 июля 2020 года Бородина вышла замуж за бизнесмена Курбана Омарова, дагестанца по национальности. Телезвезда взяла фамилию мужа. На этот раз торжество было поистине царским.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина и Курбан Омаров

Свадьбу Ксении и Курбана можно смело назвать событием лета 2015-го. Зал, где проходил ужин, напоминал зимний пейзаж: настоящий лес из заснеженных деревьев, белые цветы, застывшие струйки хрустальных люстр. Сюрпризом вечера стал четырехметровый торт, созданный лучшим кондитером Москвы Ренатом Агзамовым. Свадебный десерт был тоже выполнен в снежной тематике.

22 декабря Ксения Бородина родила возлюбленному дочку Теону в одной из элитных столичных клиник.

Похудения Ксюши Бородиной.
Курбан Омаров и Ксения Бородина с детьми

В июле 2020 года СМИ запестрели информацией о разладе в семье. Супруги, ранее размещавшие в соцсетях совместные фото с признаниями в любви, удалили друг друга из друзей и перестали отвечать на вопросы поклонников о личной жизни. Пара некоторое время не комментировала эту информацию, позже Бородина призналась прессе, что причина расставания – измены Омарова.

Развод Ксении Бородиной и Курбана Омарова не обсуждал только ленивый, но неожиданно для всех супруги спустя некоторое время помирились. В «Инстаграме» Ксения Бородина выложила совместные фото с супругом и сообщила, что их разногласия с мужем улажены. Она настойчиво попросила поклонников не распространять слухи о ее личной жизни, уверив, что любит своего мужа и не собирается с ним разводиться.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина с мужем

Помимо реалити-шоу «Дом-2» и своей яркой личной жизни, Ксения Бородина увлекается футболом, она болеет за ФК «Локомотив». Также среди увлечений Бородиной есть место поэзии. Своими любимыми поэтами Бородина называет А.С. Пушкина и Н.А. Некрасова, множество лирических произведений которых знает наизусть.

Ксения Бородина сейчас

В 2020 году телеведущая отпраздновала свое 35-летие. Юбилей Ксения с гостями отметила в Милане.

Похудения Ксюши Бородиной.
На 35-й день рождения Ксения Бородина с мужем и подругами отправилась в Милан

В течение нескольких дней после торжества Бородина публиковала в «Инстаграме» фотографии, которые породили немало слухов. Несмотря на то, что девушка была в светлом обтягивающем платье, поклонники углядели чуть ли не 7 месяц беременности. Но, вероятно, внимание со стороны прессы было столь назойливым, что она все же решила прокомментировать сложившуюся ситуацию:

«Оказывается, в этом платье у меня увидели беременный живот. Вы уже определитесь, кто я? Толстушка с животом или слишком худая?»

Также она сообщила, что полностью довольна своими формами (при росте в 165 см ее вес – 46 кг). Так что слухи о том, что ведущая беременна третьим ребенком, не более чем домыслы поклонников.

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина с дочками Марусей и Теоной

К слову, Бородина подходит ко всему с большой иронией. В июле 2018 года она «потроллила» своих подписчиков, выложив видео, где сначала она поглаживает свой округлившийся живот, а потом внезапно бьет по нему руками. Подпись под постом гласила:

«Когда тебя поздравили с беременностью, а у тебя всего лишь купальник надулся».

Похудения Ксюши Бородиной.
Ксения Бородина без макияжа
В июле 2020 года Ксения поделилась с поклонниками радостной вестью. Они с супругом приобрели загородный дом. В нем три спальни, большая гостиная и столовая, а также просторная гардеробная. Общая площадь двухэтажного особняка составляет 216 кв. м.

Проекты

  • 2004-н. в. – «Дом-2»
  • 2009 – «Cosmopolitan. Видеоверсия»
  • 2012-2013, 2016-н. в. – «Перезагрузка»

24smi.org

Питание Ксении во время диеты

Похудения Ксюши Бородиной.
Во время периода похудения Ксения Бородина придерживалась диеты с низким содержанием калорий, которая изобилует свежими зелеными овощами.

Ксюша советует такой рацион питания:

  • На завтрак можно съесть салат из огурцов с черным или отрубным хлебом (2 шт.) В качестве напитка -чай или вода.
  • На обед необходимо съедать суп, приготовленный любых свежих овощей зеленого цвета. Овощи можно выбирать любые на свой вкус – сельдерей, зеленый салат, капуста, шпинат, зеленый перец, лук.
  • На ужин рекомендуется съедать салат из огурцов. В качестве заправки использовать оливковое масло.

Юлия Кувшинова – книга о похудении

Не хочу быть толстой! Именно так называется книга украинской участницы реалити-шоу “Взвешенные и счастливые” Юлии Кувшиновой. Девушке удалось сбросить 44 кг из 115. Она покинула шоу спустя четыре недели, но решила не сдаваться и доказать всем что она может добиться большего.

Кроме рекомендаций к питанию в книге есть советы косметолога, рецепты диетических блюд и много всякой полезной информации. Основу системы похудения от Юлии Кувшиновой составляют физические нагрузки. Сама писательница говорит, что самое первое правило для неё – нужно тратить больше, чем потребляешь.

Диета Бородиной: меню №2

Завтрак:

  • салат с огурцом, свежей зеленью, йогуртом (сметаной 15%);
  • кусочек цельнозернового хлеба.

Обед:

  • салат с китайской капустой, огурцами, заправленный маслом оливы;
  • 100 — 150 г куриной отварной куриной грудки (без добавления соли).

Полдник:

  • салат с яйцом, огурцами, сметаной 15%;
  • кусочек черного хлеба.

Ужин:

  • салат с помидорами, огурцами и сладким перцем, заправленный маслом оливы, соком лимона.

Ксения Бородина: отзывы (меню №2)

Диета Бородиной, отзывы о которой более положительные, предполагает добавление в огуречные салаты любых овощей. Исключение составляет — картофель. Томат разрешено использовать 1 раз в день.

Диета Ксении Бородиной, бесплатно о которой можно прочитать в интернете, предполагает ежедневное употребление до 2 л чистой воды без газа.

Белковая диета Бородиной отличается от огуречной следующим:

  • в ней употребляется минимальное количество жиров, соли;
  • исключаются алкоголь, свекла, рис, мучное, картофель, сахар.

Все эти ингредиенты запрещено кушать в первой фазе, которая продолжается от 14 дней до нескольких месяцев. Возвращая данные продукты в рацион, Ксюша не рекомендует комбинировать их с жирами.

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

История использования растения под названием «золотой ус, или коллизия душистая» в лечебных целях в народной медицине насчитывает несколько веков. Как известно, это растение в диком виде произрастает в тропических лесах Центральной и Южной Америки на территории Гватемалы и Мексики. Золотой ус в диком виде представляет собой мощное травянистое растение высотой от 1,5 до 2,0 м с длинными листьями и стелющимися побегами (ацтеки называли его «большим пауком», а индейцы майя – «солнечным цветком» за соцветие золотистого цвета). Знахари, жрецы и колдуны ацтеков и майя постоянно использовали различные части растения для лечения многих заболеваний, ведь в те времена других лекарств практически не существовало. По сути дела, золотой ус был аптекой в миниатюре, им лечили самые разнообразные болезни от подагры и ревматизма до глазных болезней – конъюнктивита и ячменя. Свидетелями лечебных процедур, проводимых знахарями ацтеков и майя, часто оказывались испанские католические миссионеры, которые общались с индейцами в процессе обращения их в католическую христианскую веру (индейцы майя и ацтеки были язычниками – верили во многих богов, в частности главным богом они считали Солнце, в честь которого выстраивали величественные дворцы). Именно испанские католические миссионеры распространили по странам Нового и Старого Света сведения о целебных свойствах чудодейственного растения – золотого уса. В естественных условиях на территории Западной Европы подобное лекарственное растение не произрастало, и католические миссионеры многократно пытались выращивать золотой ус в субтропиках Средиземноморья. Только через десятилетия удалось культивировать несколько экземпляров золотого уса, при этом в помещениях тепличного типа был создан необходимый режим температуры и влажности. Нежное растение относится к свето– и теплолюбивым, оно очень требовательно к определенной влажности, но одновременно не переносит прямых солнечных лучей. В диком виде золотой ус растет по соседству с большими тропическими деревьями, где соответственно наличествует затенение, но не полное, а частичное. При этом для цветения и нормального роста ему требуется 9 – 10-часовой световой день. Наиболее благоприятной для золотого уса температурой является тепловой режим в пределах 23 – 26 °С в летний период и зимой – +(14 – 16) °С (причем в сочетании с высокой влажностью). При более низкой температуре в холодный период и недостаточной влажности золотой ус сбрасывает листья и «впадает в спячку». Для обеспечения хорошего роста и интенсивного развития, включая цветение, этому растению необходим хороший земляной грунт, содержащий основные элементы, такие как азот (N), фосфор (Р), калий (К), называемые образно «тремя китами» всего растительного мира. Общеизвестно, что именно азот, фосфор и калий во многом определяют рост и развитие любых представителей флоры. Кроме них, золотому усу необходимы такие микроэлементы, как кальций, марганец, железо, цинк, медь, кобальт и др. Только при соответствии всех факторов (температуры, влажности, солнечных лучей, питательного грунта) можно вырастить золотой ус, все составные части которого (листья, стебли, суставчики и соцветия) обладают целебными свойствами. Как показали результаты многочисленных исследований, для получения хорошо развитого растения требуется определенное сочетание минеральных и органических удобрений, природного грунта с высоким содержанием гумуса. Гумус – сложный химический комплекс, сформировавшийся на протяжении многих веков в верхнем слое почв любых видов, хотя и в разных количествах, в ходе протекавших естественных природных процессов.

Книга Соловьева о похудении

Известный журналист и телеведущий Владимир Соловьёв смог похудеть на 40 кг. Ему пришлось пройти через все те ошибки, которые совершает большинство людей, пытающихся сбросить лишний вес. На себе он испробовал различные диеты, систему Монтиньяка, употреблял тайские таблетки, ксеникал и герболайф. В общем, борьба его оказалась очень тяжелой, но в итоге успешной. Своим опытом Владимир делится в книге “Соловьёв против Соловьёва: Худеть или не худеть?”

В чём суть? Убрать из рациона три вещи – сахар, соль и жир. Они вызывают привыкание, и из-за них мы постоянно переедаем. Соловьёв предлагает конкретные действия от избавления от пищевого мусора, и учит отличать пищевой голод от психологического.

Источник: https://rayda.su/s-chego-nachat/kniga-hudeem-s-kseniej-borodinoj.html

Две истории похудения Ксении Бородиной: а была ли диета?

Известная телеведущая и актриса Ксения Бородина дважды преображалась внешне, каждый раз сбрасывая практически по 15 кг за достаточно короткий срок. Само собой разумеется, такие метаморфозы не могли не заметить ни СМИ, ни зрители. Изменения были настолько явными и великолепными, что всем не терпелось узнать секрет похудения девушки. К сожалению, этим воспользовались мошенники, и сейчас на просторах Интернета можно увидеть различные диеты от Ксении Бородиной: огуречную, белковую и т. д. На самом деле они не имеют к ней никакого отношения.

История похудения №1

В 21 год (2004) Ксения Бородина стала ведущей известного проекта «Дом-2» на ТНТ. Выглядела она тогда хорошо, весила чуть больше 50 кг. Но так получилось, что как раз в этот период у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Гормональный сбой привёл к нарушению водного баланса в организме. Результатом стал постепенный набор веса. Взглянув однажды на себя со стороны, Ксения пришла в ужас. Ей не понравилось то, как выглядит её фигура на телеэкране. И она решила измениться.

Это был путь проб и ошибок. Молодая, неопытная, Ксения окунулась в мир диет и разгрузочных дней. Хорошо, что вовремя поняла их неэффективность. Сначала вес быстро уходить, но каждый раз ещё стремительнее возвращался. Отказавшись от голодовок, Бородина просто исключила из рациона всё вредное, высококалорийное и жирное и отправилась в спортзал. В результате она добилась желанного похудения.

Все её старания были не напрасны: в 2008 году Ксения вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова.

История похудения №2

В 2009 году у Юрия и Ксении родилась прелестная дочка Маруся. Беременность вышла ведущей боком: после родов её вес составлял около 70 кг. Нужно было что-то срочно делать. Наученная горьким опытом прошлого похудения, Бородина сразу отмела все диеты и разгрузочные дни. Вот составляющие её успеха:

  • каждый раз, когда дочке нужно было спать, она её одевала, укладывала в коляску и гуляла пешком до тех пор, пока ты не просыпалась и не просила кушать, — в день набегало немало километров;
  • продумала и в корне пересмотрела рацион: снова убрала всё вредное и высококалорийное, сладкое и мучное, жирное и жареное;
  • пила много воды и свежевыжатых соков;
  • возобновила занятия фитнесом три раза в неделю.

Этого оказалось вполне достаточно, чтобы прийти в форму после родов. Добившись нужного результата, Ксения не остановилась на достигнутом. Она продолжила придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. Никаких перерывов и поблажек. Даже после рождения второго ребёнка в 2015 году (дочери Теоны) её фигура уже не претерпела существенных изменений. На сегодняшний день 36-летняя ведущая при росте 165 см весит 48 кг и остаётся стройной на протяжении вот уже многих лет.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/hudeyko/dve-istorii-pohudeniia-ksenii-borodinoi-a-byla-li-dieta-5e1195228d5b5f00b19c2f66

Поделиться этой записью: