Центры для похудения хабаровск

Содержание

Купить капсулы для похудения в Хабаровске

На данный момент проблема лишнего веса является очень распространённой. Она может возникнуть у людей любого пола и возраста. Чтобы избавиться от лишних килограммов, жира, следует подойти к решению проблемы комплексно. Иногда без помощи разных специальных эффективных средств просто не обойтись.

Наша интернет аптека предлагает вам купить капсулы для похудения, которые помогут вам приблизиться к своей цели. Стоит отметить, что капсулы очень удобно принимать, кроме того при необходимости их можно будет взять с собой.

Купить капсулы для похудения интернет аптека предлагает в онлайн режиме, что очень удобно.

Почему вам стоит приобрести товар у нас

Есть несколько преимуществ, по которым вам стоит заказать препарат в капсулах для эффективного похудения именно у нас:

1. Доставка. Специально для наших покупателей мы всегда предлагаем воспользоваться услугой доставки, что на самом деле очень удобно. Она будет организована за короткий период времени. Если ваш заказ есть в наличии, то долго ожидать доставки не придётся.

2. Цена. Благодаря тому что на товар для снижения веса установлена в каталоге низкая стоимость, вам не нужно будет переплачивать, что прежде всего позволит вам сэкономить на оплате средства.

3. Помощь специалистов. Если вы не знаете, как можно заказать препарат, то вы всегда можете просто обратиться к сотрудникам онлайн магазина за консультацией. Мы поможем вам решить возникшую проблему. Оставьте контактные данные, чтобы мы могли вам перезвонить.

4. Большой ассортимент препаратов. У нас представлен широкий выбор препаратов для вашего здоровья.

Мы всегда продаём для вас только оригинальную продукцию, что прежде всего гарантирует её высокое качество. К каждому средству на сайте в каталоге прилагается описание, благодаря которому вы сможете заранее узнать о том, какими свойствами и качествами обладает тот или иной товар.

Капсулы для похудения в таблетках на данный момент очень востребованными. Они помогут вам в короткие сроки снизить вес. Важно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, а также с противопоказаниями, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Чтобы заказать товар, необходимо просто перенести его в корзину, а затем отправить свою заявку, где будут указаны ваши данные, чтобы мы смогли отправить товар. Наши специалисты обработают вашу заявку в течение короткого периода времени.

Выбирая нашу интернет-аптеку, вы получаете возможность заказать препараты по доступной цене и с доставкой, что сэкономит как ваше время, так и бюджет.


Мы доставляем почтой России.

Пункты самовывоза:

680000, Хабаровск

Муравьева-Амурского ул, 28

680038, Хабаровск

Волочаевская ул, 188

Источник: https://love-magaz.ru/

Похудение в Новосибирске: где и как помогут сбросить вес

До лета - рукой подать, только все ли рады приближающемуся теплу, глядя в зеркало? Зимние новогодние, а затем весенние женско-мужские праздники отложились на пузе лишними килограммами. Но не спешите садиться на модную эскпресс-диету - любой врач вам скажет: ушедшие во время такой экзекуции килограммы быстро вернутся, а может, даже вдвойне. Вместе с главным диетологом Новосибирской области Оксаной Герасименко мы попытались разобраться, как и где в Новосибирске можно привести себя в форму.

15% НОВОСИБИРЦЕВ БОЛЬНЫ ОЖИРЕНИЕМ

Начнем со статистики. Медики подсчитали, что каждому третьему новосибирцу пора идти в спортзал. Около 30% населения имеют избыточный вес.

- Из них 15% - это люди уже с ожирением, то есть те, у кого индекс массы тела (как его рассчитать – см. добойку «Кстати») выше отметки 30, - говорит Оксана Герасименко, главный диетолог области.

Простой способ, не садясь за калькулятор, проверить, вошли ли вы в эту «толстую» статистику, - это просто измерить талию.

- Для женщины считается нормальным объем талии до 80 сантиметров, если у вас цифра больше, то это висцеральное ожирение, самое вредное и опасное, потому что сопряжено с развитием сердечно-сосудистых рисков и сахарного диабета, - предупреждает Герасименко. - Для мужчин норма - до 94 сантиметров в талии.

Висцеральный жир отличается от подкожного тем, что скапливается вокруг органов брюшной полости. Избавиться от него действительно сложно. Ведь если подкожный жир можно в крайнем случае убрать с помощью пластической операции, то от висцеральных накоплений хирурги избавить вас не смогут.

ЗАМЕРЯЕМ МЫШЦЫ И ЖИР

В Новосибирске уже несколько лет работает Государственный центр клинической диетологии и коррекции веса на базе городской больницы № 2 - именно там бесплатно, по полису ОМС, помогают людям-пышкам привести себя в форму.

- Направление терапевта или эндокринолога не обязательно - просто звоните, записывайтесь и приходите (телефоны и адрес см. ниже). Очередь из желающих есть, но не такая большая - максимум придется неделю подождать, - приглашает на лечение Оксана Герасименко. - В центре работают два кабинета с врачами-диетологами, также есть кабинет клинического психолога, имеется и зал, где пациенты занимаются ЛФК, кроме того, в центре проходят школы здорового питания, где людей обучают, как правильно сосчитать нужные калории, говорят и про диеты и про вредные-здоровые продукты.

Но прежде, чем с вами начнут работать специалисты, надо пройти обследование.

- У нас есть оборудование, которое позволяет определить все особенности: сколько жира, клеточной и мышечной массы в организме. На голеностоп, запястье пациента накладываются датчики и передают информацию. Это прибор, разработанный НИИ питания, - описывает Герасименко.

Процедура называется «биоимпедансный анализ». Всего 10 минут - и на компьютере уже готов весь «состав» вашего тела.

- После трех месяцев занятий в центре пациент снова проходит эту процедуру, чтобы врачу оценить эффективность диетотерапии, - добавляет медик. – Очень важно, чтобы пациент во время снижения веса потерял именно жировой компонент, а не мышцы.

Центры Для Похудения Хабаровск. Худеем — цель!

Перед тем как пациенту назначить диету, ему надо пройти обследование.Фото: Андрей КОПАЛОВ

КИЛОГРАММЫ ТАЮТ ОТ СКАЗОК, МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТ И ЦИТРУСОВЫХ

Кстати, главный диетлог Новосибирской области выступает против голодания. Оксана Герасименко считает, что похудеть можно только в том случае, если человек много и дробно питается.

- Мы никогда не заставляем пациентов голодать. Наоборот, очень важно насыщение, а значит, нужны продукты, которые содержат много воды, - это в первую очередь овощи. Есть хорошее выражение, мудрость, которая мне очень нравится: «Прячьте мясо в овощах». Следуйте ей, - советует нашим читателям главный диетолог. - Овощей в рационе должно быть в два раза больше, чем фруктов. Также важны зерновые: это бобы, чечевица. Из мяса: телятина, говядина, кролик, курица, индейка. Рыбу можно морскую и жирных сортов. Полезны и орехи в умеренном количестве. Молочка должна быть нежирной - это творог и сыр. Из фруктов я посоветовала бы цитрусовые. А из растительного масла - оливковое и льняное. И главное - надо уменьшить количество соли, из-за которой идет задержка жидкости в организме, и простых сахаров.

Кажется, список разрешенных продуктов достаточно большой: просто следуй ему, если хочешь быть стройным. Но диетолог констатирует: перепрограммировать человека на здоровую пищу очень сложно, ведь пищевые привычки - например, есть те же пельмени - закладываются в детстве. Чтобы изменить пищевое поведение, на помощь приходят психологи.

- Сегодня у очень многих людей наблюдаются нарушения пищевого поведения, с этим и работают психологи, - продолжает Герасименко. - В центре есть и индивидуальные занятия, и групповые. Это и интересо-ориентированная психотерапия, метафорические карты, сказкотерапия, в ходе которой пациент учится выбирать продукты, и у него появляется мотивация к здоровому образу жизни.

Напоследок Оксана Герасименко признается: без мотивации похудеть не получится. Причем в этом деле подойдет не каждая цель.

- Когда приходят и говорят, что хотят влезть в старое платье или стать красивой и выйти замуж - это неправильная мотивация. Мы отправляем таких пациентов к психологу, потому что это все временные цели, - объясняет Герасименко. - Да, ты надел то платье, показался в нем, а потом снова набрал вес. Да, ты вышла замуж, но потом успокоилась - и снова пришли килограммы. Самая стойкая мотивация - когда человек осознает, что вес - это его здоровье, а не только красота и внешность.

Центры Для Похудения Хабаровск. Сеть фитнес клубов для женщин: Тонус-Клуб

В Государственном центре клинической диетологии и коррекции веса работают в том числе психологи.Фото: Андрей КОПАЛОВ

КОНКРЕТНО

Топ-10 продуктов, от которых толстеют новосибирцы

Мы попросили доктора медицинских наук Оксану Герасименко рассказать, какая именно пища чаще всего откладывается на боках новосибирцев. А значит, если вы хотите похудеть, то ни в коем случае не утоляйте голод этими продуктами:

1. Соки

2. Печенье и пирожные

3. Конфеты

4. Картофель

5. Хлебобулочные изделия

6. Консервы

7. Колбасы

8. Субпродукты

9. Алкоголь

10. Фастфуд

Центры Для Похудения Хабаровск. Похудение в Новосибирске: где и как помогут сбросить вес

Главный диетолог Новосибирской области Оксана Герасименко голодать не советует - наоборот, говорит, надо есть, и почаще. Фото: личный архив Оксаны Герасименко.

ЗАПИШИТЕ ТЕЛЕФОНЧИК!

Центр клинической диетологии и коррекции веса расположен на базе Городской клинической больницы № 2 (пр-т Дзержинского, 44). Режим работы центра: в будние дни с 8.00 до 20.00, в субботу с 8.00 до 15.00. Все процедуры и занятия бесплатны. Записаться на прием можно по тел.: (383) 279-01-75, 8-800-250-85-51.

КСТАТИ

Как рассчитать индекс массы тела

Индекс массы тела - это величина, показывающая степень соответствия веса человека его росту. Показатель массы тела в килограммах надо разделить на показатель роста, возведенный в квадрат.

Например, если ваш рост 172 сантиметра, а вес - 90 килограммов, то формула будет выглядеть так: 90 : (1,72 х 1,72)=30,5

По данным ВОЗ, индекс массы тела до 18,5 - это недостаток веса и возможная анорексия, от 18,5 до 25 - норма, от 25 до 30 - избыточная масса тела, от 30 до 35 - ожирение первой степени, от 35 до 40 - ожирение второй степени, от 40 и более - ожирение третьей степени.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.nsk.kp.ru/daily/26670.7/3691719/

Массаж для похудения

Центры Для Похудения Хабаровск. Купить капсулы для похудения в Хабаровске

Ручной массаж для похудения

 

Французский антицеллюлитный массаж

 

Светлана Мустафина, преподаватель авторских массажных программ, тренер Академии Массажного Искусства:

— Уже не одно десятилетие лидирующим в вопросах коррекции фигуры выступает антицеллюлитный массаж. С помощью него можно эффективно воздействовать на определенные зоны, убирая так называемый эффект «апельсиновой корки». У многих данный вид массажа ассоциируется с болью, синяками и ушибами. Да, красота требует жертв, но не настолько!

Французский антицеллюлитный массаж направлен на повышение эластичности и упругости кожи в конкретных проблемных зонах. Опытный специалист болевые ощущения сводит к минимуму: умея находить проблемные зоны и грамотно работая с подкожным слоем жировой клетчатки.

Правильно выполненный французский антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, снабжает клетки кислородом и повышает тонус организма к выработке «белков молодости» - коллагена и эластина. В среднем, хватает 10 сеансов для подготовки фигуры к летнему сезону. Для наилучшего эффекта сеансы следует проходить через день (по 60 минут).

 

Центры Для Похудения Хабаровск. Липосакция в Хабаровске: всё, что вам нужно знать о похудении

 

Европейский моделирующий массаж

Если же необходим метод, направленный на омоложение и укрепление всего организма, то мы рекомендуем Европейский моделирующий массаж. В отличие от антицеллюлитного, его действие носит общий характер – внимание уделяется всем основным зонам, и работа проходит на довольно глубоком уровне. В методику включаются основные лимфодренажные приемы, соединительно-тканный массаж, тонизация организма и, самое главное, моделирование контуров тела. Также техника включает в себя приемы для снятия стресса методом нахождения особых точек на теле.

С помощью европейского моделирующего массажа можно получить не только идеальный силуэт, но и достичь внутреннего спокойствия и гармонии. Доказано, что эффект достигается даже за 4-5 сеансов (по 70-90 минут).

Тибетский омолаживающий массаж

 

Шубина Татьяна, врач восстановительной медицины, преподаватель эксклюзивных авторских массажных техник, тренер Академии Массажного Искусства:

— В связи с растущей популярностью восточной культуры, сейчас важно воздействовать не только на тело, но и на эмоциональное состояние клиентов. В этом ничто не сравнится с Тибетским омолаживающим массажем. Секрет методики заключается в индивидуальном подходе к каждому клиенту. Все движения тесно связаны с психосоматическим состоянием клиента, ведь каждая проблемная зона на его теле не случайна.

 

Центры Для Похудения Хабаровск. Массаж для похудения

 

На Тибете верят, что массаж – это не просто манипуляции с телом, но и наделение гармонией внутреннего мира, избавление от негативных мыслей. Сначала мастер должен найти истоки проблемы, которая выражена в мышечных блоках и зажимах, а потом подобрать грамотный подход к оздоровлению. Внимание уделяется всему: и образу жизни клиента, и его возрасту, и весу, и состоянию на данный момент. Благодаря специальным приемам можно устранить болевую симптоматику во всем теле, начиная от головы и заканчивая пальцами ног. А с помощью лимфодренажа можно добиться заметного эффекта похудения.

Методика включает в себя тщательную проработку суставов и мышц, способна избавить от депрессии и скованности. Именно благодаря своей глубокой эмоциональной составляющей массаж следует проводить не менее полутора - двух часов (6-10 сеансов, с промежутком в один день).

 

При правильном проведении каждая техника ручного массажа для похудения не имеет противопоказаний. При своей уникальности, данные методики имеют общую цель: сделать тело идеальным с точки зрения здоровья и эстетики!

 

 

Аппаратный массаж для коррекции фигуры

 

 

 

Рани Аль-Анати, специалист по коррекции фигуры, врач-ароматерапевт Центра косметологии на Смоленке:

— Наиболее эффективными видами аппаратного массажа, направленными на коррекцию фигуры, сегодня считаются вакуумный, вибромассаж, гидромассаж и ультразвуковой.

Вакуумно – роликовый массаж

— Суть вакуумно-роликового массажа в следующем. Манипула захватывает (посредством вакуума) кожную складку (с частичным захватом подкожно-жировой клетчатки) и прокатывает ее по определенной схеме. Основное действие на организм – дренажное.

Вакуумно-роликовый массаж эффективно выводит лишнюю жидкость, уменьшает объемы и тонизирует кожу. Но эффект от такой процедуры временный, так как, выводя жидкость, она не стимулирует липолиз. Стандартный курс – 10 процедур. Рекомендуется посещение процедур через день-два.

 

Центры Для Похудения Хабаровск.

 

Этот вид аппаратного массажа нередко бывает болезненным. Прямым противопоказанием для проведения процедур являются любые отклонения от состояния нормы сосудов (варикоз, хрупкая стенка сосудов, повышенное артериальное давление). А также нарушение кожных покровов, наличие новообразований, большое количество родинок в зоне воздействия. Не рекомендуется вакуумно-роликовый массаж и в периоды лактации и беременности.

Гидромассаж

Уменьшить жировые отложения, нормализовать обменные процессы, улучшить лимфообращение можно и с помощью различных видов гидромассажа.

Душ Шарко

Струя воды под высоким давлением воздействует на поверхность тела. При этом она постоянно находится в движении, чтобы исключить риск нанесения травмы. Процедура эффективно стимулирует лимфоток (дренажный эффект), запускает процесс липолиза (расщепление жировой ткани) и тонизирует покровные ткани (кожу). Такая процедура почти всегда болезненна, высок риск образования гематом (синяков). Количество процедур - до 15, промежуток между процедурами 1-2 дня (иногда 3 дня, по показаниям).

К противопоказаниям можно отнести: неудовлетворительное состояния сердечно-сосудистой системы в целом, нарушение кожного покрова, наличие новообразований и патологий сосудов, период лактации и беременность. Не подходит для людей с низким порогом болевой чувствительности.

Газожидкостный массаж

Стоит заметить, что эта методика хороша при целлюлите, и особенно эффективна при работе на локальных участках. Неоспоримым плюсом газожидкостного массажа является всего одно противопоказание - аллергия на холод.

Суть метода такова. Поток воздуха под давлением (скорость реактивного потока) и взвешенные в этом потоке микродисперсные частички воды «бомбардируют» поверхность кожи. Это дает интенсивный дренаж ткани, «разрыхление» локальных жировых отложений, эффективную очистку и тонизацию кожи. Также с помощью этой методики осуществляется барофорез – «вбивание» необходимых микроэлементов (предварительно нанесенных на поверхность кожи или разведенных в воде) в кожу.

Интенсивность проведения газожидкостного массажа: первые три визита с интервалом в 3 дня, последующие 3 - с интервалом в 2 недели.

 

Центры Для Похудения Хабаровск.

 

Ультразвуковой массаж для похудения

Суть этой аппаратной методики массажа заключается в воздействии ультразвуковых волн на определенные проблемные участки тела. Основное назначение такого метода – это работа с фиброзной тканью и целлюлитом. Разрушенные с помощью ультразвука жировые клетки впоследствии выводятся из организма естественным путем.

Ультразвуковой массаж достаточно безболезненный, специфических противопоказаний нет.

Количество процедур рассчитывается по показаниям (до 15-ти). Но этот метод необходимо сочетать с ручными техниками, так как отдельно от него, на мой взгляд, эта методика не показывает высоких результатов. Интервал между процедурами – 2-3дня.

Радиоволновой массаж

Эта методика работает не только над расщеплением жира, но и над повышением тургора кожи, оказывает также ярко выраженный дренажный эффект.

Процедура может сопровождаться лёгким покалыванием и приятным (не обжигающим) теплом. Противопоказания – общие (нарушение кожных покровов, наличие новообразований, воспалительных процессов и сосудистые патологии). Курс составляет 5-7 процедур с интервалом от 6 до 10 дней.

Радиоволновой массаж нельзя проводить в один день с любой другой методикой (это является противопоказанием), но он дает ощутимые результаты сам по себе.

Выбирая из всего многообразия массажных методик для похудения, не следует уповать на чудо: любой вид массажа не способен избавить от лишнего веса. С жировыми отложениями «сражаться» нужно другими способами. Но массаж для похудения действительно способен уменьшить объемы тела, повысить эластичность мышц, улучшить состояние кожи, а главное – подарить хорошее настроение и веру в себя!

Автор:Анастасия Трубицына

Источник

Источник: http://habarovsk.hlopot.net/news/massazh-dlya-pohudeniya/

Поделиться этой записью: