Рецепты из журнала похудей

Содержание

Для диеты

Рецепты Из Журнала Похудей. Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Свекольная аджика  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Аджики всегда заготавливаю очень много всякой разной. Эту готовлю второй год и она у нас одна из самых любимых. Вкусно, быстро и полезно.

СвеклаПомидорПерец болгарскийЧеснокПерец чилиСахарСоевый соусМасло подсолнечноеСольУксусРецепты Из Журнала Похудей.

Салат из перца и баклажанов на гриле  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Очень люблю баклажаны в любом виде, но очень жаль, что при приготовлении они впитывают в себя много масла, что негативно сказывается на фигуре. Этот салат настоящая палочка - выручалочка! Вкусно, быстро и не жирно! Масса витаминов и удовольствия) Попробуйте!

БаклажанПерец сладкий красныйЗеленьЧеснокМасло оливковоеСоевый соусУксусРецепты Из Журнала Похудей.

Кекс "Интрига"  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Представляю вам постный пряный кекс со свеклой. Вы не любите свёклу? Хочу сказать, что тот, кто считал так же, даже заподозрить не мог, что она присутствует в кексе. Более того, скажу вам, если вы и знаете, что она есть, вряд ли вы её "раскусите".

Мука пшеничнаяКрупа маннаяСвеклаБананМасло растительноеСок яблочныйЛимонСахар коричневыйКорицаОрехи грецкиеРазрыхлитель тестаСодаМедВодаРецепты Из Журнала Похудей.

Творожная запеканка "Кирилловская"  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Творожные запеканки бывают разные. На своем личном опыте убедилась, что из одних и тех же продуктов, но в разных пропорциях и с разной технологией получается совершенно разный готовый продукт. Вот поэтому и решила поделиться с Вами этим рецептом. Почему Кирилловская? Потому, что однажды мама была в командировке в поселке Кирилловка и попробовав эту запеканку побежала к поварам выпытывать рецепт. Вот, что из этого получилось! Нежнейшая, воздушная, пышная и невероятная вкусная творожная запеканка. Угощайтесь!

ТворогЯйцо куриноеЖелток яичныйСахарСодаКоньякКрупа маннаяСливкиРецепты Из Журнала Похудей.

Полезный десерт

Рецепты Из Журнала Похудей.

Рецепт из журнала "Похудей". Потрясающая вкусняшка, которая укрепит Ваш иммунитет и придаст бодрости и здоровья! Отличная добавка к каше, творогу, йогурту или чаю.

ИзюмИнжирЧерносливКурагаОрехи грецкиеКунжутСемена льнаЛимонРецепты Из Журнала Похудей.

Говяжий язык отварной  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Говяжий язык содержит в себе большое количество белка и железа, практически весь ряд витаминов группы В и много витамина В12. Диетологи часто рекомендуют включать его в рацион при анемии, а также детям, беременным женщинам, людям, перенесшим операции. А еще он очень вкусный. И уж куда лучше, чем колбаса. Подойдет и для праздничного стола, и для утренних бутербродов, и как ингредиент для несметного количества блюд.

Рецепты Из Журнала Похудей. Sava2 12 ноября 2013 года Язык говяжийМорковьЛук репчатыйСольЛист лавровыйПерец душистыйРецепты Из Журнала Похудей.

Кабачковое суфле  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Очень нежное и воздушное блюдо.

КабачокЯйцо куриноеСметанаМасло растительноеСыр твердыйМука пшеничнаяЗеленьЧеснокРазрыхлитель тестаСольПерец черныйРецепты Из Журнала Похудей.

Золотой гаспаччо  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Фантастический суп))) Ароматный сочный болгарский перец, сладковатый виноград и слегка обжаренный миндаль создают абсолютно гармоничный вкус))) А мята и кинза - Оооо))) Это что-то совершенно восхитительное!!! Мы с дочкой были в совершенном восторге!!!

Перец сладкий желтыйБульонСметанаСок лимонныйВиноградПомидоры черриОгурецМятаКинзаМиндальМасло оливковоеСольПерец черныйРецепты Из Журнала Похудей.

Треска, запеченная под белым соусом  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Как описать это блюдо, ВКУСНО и БЫСТРО! Заходите, сами увидите, что это так!

ТрескаЛук репчатыйШампиньоныМолокоКрахмалСухари панировочныеБеконСольСпецииПетрушкаМасло сливочноеРецепты Из Журнала Похудей.

Постное овсяное печенье

Рецепты Из Журнала Похудей.

Так вот это мой уже тринадцатый рецепт. Не буду поверчива и, надеюсь, что рецепт найдет свою аудиторию. Замечательно подходит для любителей мюсли-батончиков и для постящихся или следящих за своей талией. Моему сыну очень нравятся, берет в школу.

Хлопья овсяныеИзюмМедПюре фруктовоеСемечкиМасло подсолнечноеРецепты Из Журнала Похудей.

Ризотто с морепродуктами  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Для тех, кто любит рис и морепродукты - вкусно необыкновенно!!! Попробуйте сами... Для Постимся с "Moulinex"

Коктейль морскойРисЛук репчатыйЧеснокТоматная пастаВино белое сухоеБульонПармезанМасло оливковоеЗеленьРецепты Из Журнала Похудей.

Суп-пюре из брокколи  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Это СУПЕРДИЕТИЧЕСКИЙ, очень нежный, вкусненький и ароматный суп, готовить его всего лишь полчаса и себестоимость продуктов смешная, так что, если вы решили устроить себе разгрузочный день, то совсем необязательно морить себя голодом! Побалуйте себя витаминным супчиком из Брокколи :-)

МолокоЛист лавровыйСольБрокколиМорковьЛук репчатыйКартофельСыр плавленыйСухарикиВодаРецепты Из Журнала Похудей.

Кексы из овсяных хлопьев на ряженке  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Кексы совсем без муки, сахара мало, но ооочень вкусные!! Разные варианты "начинки") Мой первый рецепт здесь, не судите строго😇 На Поваренке уже много лет, часто беру рецепты, но вот сама решилась выложить первый раз) Искала рецепт именно без муки, здесь на сайте не нашла, гугл помог) В оригинале было молоко и больше сахара, я изменила по своему вкусу! Попробуйте, я уверена вам и вашим деткам понравятся эти полезные кексики))

Хлопья овсяныеРяженкаЯйцо куриноеСахарМасло подсолнечноеРазрыхлитель тестаСольСухофруктыРецепты Из Журнала Похудей.

Куриная грудка в грибном соусе  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Если вы любите вкусные блюда, да ещё которые готовить быстро, то вам несомненно надо обратить внимание на куриные грудки приготовленные в восхитительном сливочно-грибном соусе.

ПриправаГрудка куринаяШампиньоныСливкиЛук репчатыйВодаМука пшеничнаяСольПерец черныйМасло растительноеРецепты Из Журнала Похудей.

Витаминный коктейль для завтрака  

Рецепты Из Журнала Похудей.

Очень вкусный и полезный коктейль, идеально подходит для здорового завтрака. Ягоды могут меняться от вкуса или сезона.

Хлопья овсяныеМедКлубникаЙогуртМятаОпрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?

Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/destiny/30/~66/

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Сегодня я хочу с вами поделиться одним очень старинным рецептом похудения, который способен устранить достаточно большое количество килограмм, всего лишь за неделю. Так же, особенное достоинство данной методики в том, что вес в дальнейшем не возвращается.

Моя персональная история похудения: Не скажу, что я когда-либо страдала чересчур излишним весом, но пару-тройку килограмм иногда приходилось сбросить.

Между прочим, поначалу это давалось достаточно легко и подходила практически любая диета. Но с каждым годом, стало избавляться с избыточной массой всё сложнее и сложнее и в один прекрасный момент у меня накопилось около 6 килограмм лишнего веса. Причём уже ни голодовки, ни тренировки совсем не помогали. Я конечно могла бы смириться с данной массой тела, но дело в том, что мои лишние килограммы образовались в виде жировых отложений на животе и просто-напросто портили мой внешний вид.

Как я нашла старинный рецепт для снижения веса:

Однажды, на просторах интернета я нашла очень интересный старинный рецепт, который якобы помогал похудеть за очень короткие сроки. Он меня привлёк своей доступностью и поэтому я решила попробовать такой способ снижения в весе. Кстати, метод оказался действительно хорошим и за неделю я смогла распрощаться с 4 килограммами!

Сказать, что я была счастлива-ничего не сказать, ведь мне не понадобились дорогие чудо-средства или что-то еще подобное. В итоге, через месяц я еще раз повторила данный метод и этим самым смогла прийти в ту форму, которая была у меня до излишка в весе.

Как приготовить старинный напиток, на котором я похудела на 25 кг:

Для приготовления данного старинного напитка, нам понадобится: 4 штуки свеклы, 3 литра воды, столовая ложка мёда и кусок ржаного хлеба. Представленный овощ нужно будет очистить, а затем натереть на крупной терке. Далее поместить её в какой-либо кастрюлю или другую емкость. Добавить хлеб и натуральный мёд. Далее всё залить питьевой кипяченой водой и оставить все эти ингредиенты в теплом месте на сутки.

По истечении времени, свекольный напиток для похудения у нас будет готов и его нужно будет переместить в холодильник, чтобы он не пропал. Употреблять его мы будет обязательно в количестве одного стакана перед завтраком, а затем в течение дня-вместо всех перекусов. В общем же, за день нужно будет выпить около литра данной смеси для похудения. При этом, обязательно нужно будет уделять внимание именно здоровой пище. Ведь именно так можно будет быстро добиться своих намеченных целей, а, то есть устранить некоторое количество лишних килограмм всего лишь за неделю.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/alimanss/starinnyi-recept-dlia-silnogo-pohudeniia-za-odnu-nedeliu-ves-potom-ne-vozvrascaetsia-5ddbd7e4d9fa153cb6e56aee

"Меню. Худеем правильно". Пригодны ли рецепты в жизни?

Рецепты Из Журнала Похудей.
О таком небольшом журнале, как «Меню. Худеем правильно» я узнала очень давно, ещё когда и не задумывалась о похудении, а питаться правильно хотелось. Довольно быстро я поняла, что этот журнал — дочка более солидного журнала «Худеем правильно», но продолжила его покупать. Благо, что выпускают «Меню» всего 4 раза в год: к очередной смене времени года.
В самом журнале пропагандируют питание именно по своей схеме. Подробно расскажут про «модель тарелки», где овощи и мясо должны занимать большую часть тарелки, а самая маленькая часть отводится крупам и макаронам. И всё же есть несомненные плюсы в рецептах из этого журнала.
ПЛЮСЫ рецептов «Меню. Худеем правильно»:

1. В журнале большинство рецептов вполне доступны рядовой российской домохозяйке. В их рецептах нет сыров неизвестных происхождений или приправ, которыми пользуется при готовке Джейми Оливер. Нет, всё доступно. Кроме того, журнал учит нас из обычных продуктов готовить менее калорийную пищу.
Рецепты Из Журнала Похудей.
2. Меню в журнале подобраны по сезонам. То есть осенью мы вполне вероятно найдём кучу рецептов из грибов, а зимой – рецепты глинтвейна и имбирного печенья. Летнее меню – лёгкие супы и холодные щербеты. Всё закономерно.
3. Часто в журнале приводятся выдержки из писем читателей, где те делятся своими рецептами. Как сделать чизкейк на обезжиренном сыре – и всё в таком духе. Кроме того, с нами делятся секретами успеха из жизни обычных людей, которые питаются по системе «Худеем правильно». Это обнадёживает.
4. Почти все рецепты в журнале иллюстрированы. То есть можно заранее увидеть, как приблизительно будет выглядеть то или иное готовое блюдо. Конечно, над иллюстрациями в журнале поработали фотошопперы, но хотя бы примерно мы будем знать, что готовим.
5. У каждого рецепта приведена информация: на сколько порций рассчитано это количество продуктов, какова калорийность блюда, сколько в нём жиров и баллов. Баллы – это своеобразная величина «Меню», так же как и сама «модель тарелки». По философии этого журнала, в день нужно съедать не более 15 баллов, ели вы хотите похудеть. И уверяю вас, это вполне возможно!
Рецепты Из Журнала Похудей.
РЕЦЕПТЫ: в журнале и в жизни

Каждый раз, покупая журнал, я ещё в магазине пролистываю его, примеряя на свою семью те рецепты, что в нём приведены. Большинство рецептов я готовлю именно так, как это указано в журнале. Некоторые – со временем меняю, добавляя чего-то своего. Но главное, что я соблюдаю идею лёгкого приёма пищи.
Из летнего «Меню» мне очень полюбился курино-сырный супчик. Для его приготовления необходимо всего лишь отварить куриное бёдрышко, из овощей в суп идёт слегка тушённые лук, морковь, брокколи. И в конце растворяем в супе плавленый сырок. Казалось бы – ну что тут необычного? Просто как дважды два! Но ведь необычно, вкусно, сытно, не калорийно и подходит деткам для прикорма.
Рецепты Из Журнала Похудей.
Из зимнего «Меню» приглянулся мне рецепт имбирного печенья. Я уже раньше пыталась делать это печенье по рецептами из интернета – получалось как-то обычно. В рецепте же из «Меню» всё настолько сбалансировано, что я полностью доверяя ему, добавила по рецепту и мускатный орех, и молотый черный перец, и корицу, и имбирь сушенный. Такой набор специй придал имбирному печенью необычный и терпкий аромат. Зимний. Новогодний. Из журнала же я подглядела и идею украсить пряники глазурью по периметру фигуры.
Рецепты Из Журнала Похудей.
Мои домашние уже знают: когда в доме готовится необычное кушанье, значит, мама полистала очередной выпуск «Меню».
Я рада, что познакомилась в своё время с этим журнальчиком. Он помогает мне не свернуть с дорожки к стройной фигуре, подкидывая рецепты «лёгкой» выпечки. Следуя ему, я знаю точно свой коридор БЖУ (белки/жиры/коридоры), стараюсь соблюдать его пропорционально: белков больше, чем жиров, в сложных углеводов – больше, чем простых. С этими нехитрыми правилами можно худеть без запретов и голодовок. Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:3798
читателей этой страницы Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Разделы сообщества Все разделыПрямой эфир Лучшее за месяц

Источник: http://bodyroom.ru/media/menyu-hudeem-pravilno-prigodny-li-recepty-v-zhizni.html

Поделиться этой записью: