Содовые ванны для похудения фото до

Содержание

Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

Всем привет!

Отличная новость! До лета -осталось меньше месяца. А фигура требует корректировки. Нашла отличный способ без диет и тренировок подтянуть свое тело и похудеть. Это содовые, содо =солевые ванны. Что это такое? Давайте все по-порядку.

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков, с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса.

В чем еще польза от такой ванны?

  • Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
  • Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
  • Очищение лимфатической системы.
  • Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
  • Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
  • Улучшение кровообращения, снятие отеков

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн. Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Итак, что нужно помнить?

  • Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день.
  • Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
  • Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
  • Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну –ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
  • Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
  • Есть можно только спустя час после ванны.

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности. В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

  • Содо-солевая ванна.
    Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
  • Ванна «Нет целлюлиту!».
    Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Вот такие простые способы .

Буду пробовать сама. А потом расскажу Вам о результатах.

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ca1a99618430d00b31eaef7/sodovye-vanny-za-10-procedur-mojno-pohudet-na-10-kg-kak-eto-rabotaet-5cd757ff0de4a600b3daba2c

Содовые ванны: простой и быстрый способ похудеть или бессмысленное издевательство над собой?

Безопасное похудение с точки зрения медицины – не более 1% в неделю. Имея честно нажитые 60 кг, получается, можно убрать только 600 г за первые 7 дней. А Новый Год (день рождения, пляжный сезон) – уже скоро, поэтому медицину в сторону, срочно нужно волшебное средство!

Тридцать лет назад идеальным способом похудеть считались регулярные клизмы. Двадцать лет назад – тайские таблетки и слабительные чаи. Сейчас — содовые ванны для похудения.

Как это должно работать

Содовые Ванны Для Похудения Фото До. Содовые ванны против лишнего веса: секрет эффективности и рецепты

Если верить авторам статей, сия нехитрая процедура должна:

  • очистить лимфатическую систему, заменив выделившиеся с потом «вредные вещества», чистой водой;
  • сжечь жировые отложения, запустив обменные процессы;
  • укрепить стенки сосудов;
  • смягчить кожу, заодно вылечив экзему и псориаз;
  • вывести токсины, шлаки и радионуклиды.

Что говорят сторонники метода о принципе действия?

В горячей воде расширяются сосуды и усиливается потоотделение. Содовая ванна вытягивает жиры, шлаки и радионуклиды которые, собственно, и есть главные виновники лишнего веса. Усиление капиллярного кровотока укрепляет стенки сосудов и стимулирует обмен веществ, что, опять же, заставляет тело активней расщеплять жир и худеть.

Инструкция по применению

Итак, как делать содовые ванны, чтобы похудеть:

  1. За два часа до процедуры не есть, можно выпить зеленый чай.
  2. Принять душ, лучше со скрабом.
  3. Взять 200 г пищевой соды (гидрокарбоната натрия), развести в литре кипятка, пока не выделится «весь углекислый газ».
  4. Вылить в наполненную ванну с температурой 38-39 градусов.
  5. Разместиться так, чтобы вода не достигала области сердца, находиться от 10 до 20 минут.
  6. Вытереться, не ополаскиваясь.
  7. Лечь спать под теплое одеяло. Не пить!

Рецепт может меняться от автора к автору: кто-то упускает момент с кипятком, кто-то рекомендует добавить еще и полкило соли, лучше морской, да и о том, сколько соды добавлять в ванну для похудения, мнения расходятся. Кто-то рекомендует эфирные масла, или вспоминает классический рецепт «ванны Клеопатры» с молоком и медом, дополняя его содой. Но в целом последовательность действий примерно одинакова.

Принимать ванны с пищевой содой нужно курсом: 10 раз через день, повторять каждые полгода (по некоторым рецептам – через день в течение месяца). Обещанный эффект – похудение до 2 кг и до сантиметра по талии и бедрам после первой процедуры, дальше по 300-400 г. И, согласно цитируемым в подобных статьях отзывам, так и происходит.

Отзывы

Содовые Ванны Для Похудения Фото До. Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результаты

На независимых ресурсах оценки эффективности ванны для похудения с содой колеблются от «ноль эффекта» до «чудодейственное средство». Если говорить о некоем усредненном мнении, то большинство авторов отзывов согласны с тем, что кожа выглядит лучше, целлюлит становится меньше или исчезает вообще.

Уменьшение веса тоже бывает, но стабильные результаты сохраняются только у тех, кто не полагался исключительно на этот метод, а использовал его для похудения в домашних условиях вместе с диетой и физическими упражнениями. Вот типичный отзыв такого рода:

«Эффект есть, но не быстрый. Насыпала в ванну по 250 г соды и морской соли, лежала по 20 минут, стараясь чтобы сердце не было в воде. За первый раз ушло 1,6 кг, потом меньше. Нет, есть все подряд и худеть у меня не получается: убрала все вкусненькое, не ем после 19-00» (Анастасия, Благовещенск).

Лирическое отступление: от чего меняется масса тела

Чтобы понять, как же на самом деле действуют ванны для похудения с содой, немного теории.

Живой организм, в отличие от неодушевленных предметов, постоянно меняется. Воздух расправляет легкие, увеличивая вес человека на 0,75 грамма за каждый вдох, и на столько же уменьшая при выдохе.

В тело поступает вода – и выделяется с мочой, потом, выдыхаемым воздухом. Соль в пище ее задерживает – 100 граммов квашеной капусты с калорийностью 30 ккал, могут добавить до килограмма веса за счет отека. Примерно то же самое – задержка солей, а, следовательно и жидкости в организме, происходит с любой женщиной накануне менструации – и тут «привес» может достигать 3-4 кг, исчезая после «критических дней». Так работают бессолевые диеты: соль выводится с мочой и потом, а с пищей не поступает: вместе с излишками соли «стекает» и часть задержавшейся с ней жидкости.

Пища проходит по кишечнику в среднем за 30 часов, объем и масса ее тоже непостоянны. Пищевое отравление может вызвать «похудение» на 10-15 килограммов за несколько дней (а холера – до 25 кг за сутки). Именно из-за этого эффективны методики сброса веса с помощью клизм или слабительных чаев, да и популярные детокс-системы. Но как только восстановится нормальная моторика кишечника и привычное питание, вернутся и «ушедшие» килограммы.

Стабильное и длительное похудение возможно только за счет уменьшения жирового депо, которое начинается лишь когда траты энергии превышают ее потребление с пищей.

Так что же происходит, когда человек начинает правильно принимать содовые ванны?

Как это действует на самом деле

Содовые Ванны Для Похудения Фото До. Содовые ванны для похудения: отзывы, худеем за 10 процедур

Давайте разбираться по порядку.

«За два часа до процедуры не есть, можно выпить зеленый чай»

Основа любой диеты – ограничение в пище. Убрать из рациона «вкусняшки» — ограничить калорийность, уменьшив потребление жиров и углеводов (главным образом, жиров). Не есть после 18.00 – убрать минимум один прием пищи (особо одаренные могут и по три раза за вечер «перекусить»). С утра сварить полстакана замоченного за двое суток до того риса без соли и масла, больше ничего не есть до обеда – ограничить завтрак, употребив в лучшем случае 150 ккал («в лучшем» потому, что пробовавшие в один голос утверждают – есть это невозможно). И так далее и тому подобное.

То есть, сделав все в точности, как гласит инструкция, человек вынужден поесть за два часа до сна, и больше не есть до утра – впрочем, после горячей ванны особо и не захочется. Те, кто привык перекусывать или чаевничать перед сном, лишаются минимум одного приема пищи. И так через день от 20 дней до месяца. Достаточно для того, чтобы незаметно потерять пару-тройку килограммов.

«Принять душ, лучше со скрабом»

Сам по себе душ мягко массирует кожу, вместе со скрабом массаж получается активней. Заодно отшелушиваются отмершие клетки эпителия, из-за чего кожа становится более гладкой и эластичной.

«Взять 200 г пищевой соды, развести в литре кипятка, пока не прекратится газообразование»

Гидрокарбонат натрия (сода), нагреваясь, действительно разлагается на карбонат натрия, воду и углекислый газ – на этом основано действие любых разрыхляющих порошков. А вот дальше начинается интересное.

В школьном курсе химии за девятый класс изучается понятие «гидролиз». Соль, взаимодействуя с водой не только распадается на ионы, но и расщепляет молекулу самой воды, образуя с получившимися «обломками» непрочные связи. В учебниках записывают это так:

Na2CO3 + HOH ⇄ NaHCO3 + NaOH

То есть, получается все тот же раствор пищевой соды, плюс слабый раствор соды каустической (она же едкий натр, она же гидроксид натрия).

Примерно то же самое происходит и если сделана обычная горячая ванна с содой, без предварительного растворения в кипятке. На первом этапе разложение до Na2CO3, СО2 и Н2О, только теперь не за счет температуры, а за счет того же гидролиза и не так активно, на втором – часть молекул возвращается в исходное состояние, часть образует щелочь – гидроксид натрия.

Смысл танцев с бубном, то есть с кипятком?

«Вылить в наполненную ванну с температурой 38-39 градусов, устроиться в ней на 10-20 минут»

Ванна нагревает тело до 38-39. Помните, как выглядит больной с такой температурой? Лицо горит, дыхание и сердцебиение частые, пот. Организм стремится снизить перегрев. Точно также он поступает и в ванной:

  • расширяются подкожные капилляры и вены, чтобы увеличить теплоотдачу;
  • учащается дыхание – с той же целью (при этом испарение воды с выдыхаемым воздухом усиливается);
  • пот: в теории испарение жидкости должно снизить температуру кожи, правда, в горячей ванне не сработает, но системы терморегуляции организма об этом не знают;
  • учащается сердцебиение: за счет того, что часть объема крови застаивается в расширенных сосудах, часть испаряется с потом (кровь и лимфа – системы взаимосвязанные), общий объем циркулирующей крови снижается, и организм вынужден ускорить кровоток.

Именно это и описывает большая часть тех, кто решил на себе испытать, как действует горячая ванна с содой.

«Температура воды была 38 градусов, термометр в доме есть, потому что купаю ребенка. Села в ванну. Через пять минут появилось чувство, будто нахожусь в бане: пот потек по спине, заколотилось сердце, очень хотелось пить. После ванны скинула 500 грамм» (Елена, Москва).

То есть, пытаясь избавиться от перегрева, который вызвала ванная с содой, организм усиленно теряет воду с потом и выдыхаемым воздухом. Именно из-за этого и происходит «похудение». Примерно то же самое делают профессиональные спортсмены, которым нужно обязательно попасть в определенную весовую категорию: бег в утепленном костюме, сауна – вот и ушли, а, точнее, утекли один-два килограмма. Которые вернутся, стоит только восстановить нормальный питьевой режим.

Именно из-за обильного потоотделения, а не мифического «выведения шлаков» снижается рН воды в ванной, про который пишут в некоторых отзывах. Кислая реакция пота (рН 3,8-6,2) нужна для того, чтобы усилить бактерицидные свойства кожи. Конечно, от 500 мл до 2 л пота способны снизить щелочность содового раствора.

«Лечь спать под теплое одеяло. Не пить!»

Продолжается перегрев организма, продолжается усиленное выведение воды.

А как же мягкая кожа и исчезнувший целлюлит

После мягкого массажа струями душа и скрабом, тело погружается в слабый раствор щелочи (гидроксида натрия). Щелочь омыляет жиры с поверхности кожи, разрыхляет верхние слои эпидермиса, которые слущиваются, когда кожу вытирают полотенцем. Получается действительно неплохой пилинг. И так десять раз, через день. Да и расширенные сосуды в коже действительно улучшают ее питание.

Плюс, ванна с содой для похудения в самом деле выводит какое-то количество жидкости из подкожно-жировой клетчатки, а именно задержку жидкости и считают основной причиной целлюлита. Поэтому, да, он может уменьшиться. Точно так же как, например, после курса обертываний с морскими водорослями – ведь принцип сходен: щелочная среда и дегидратация.

Стоит ли гладкая кожа и уменьшившийся целлюлит интенсивного обезвоживания и усиленной нагрузки на сердце – каждый решит для себя сам.

Противопоказания

Содовые Ванны Для Похудения Фото До. Содовые ванны для похудения — как принимать для получения быстрого результата

Независимо от того, как принимать ванну с содой – для похудения, или чтобы избавиться от целлюлита, процедура, дающая такую нагрузку на организм, имеет противопоказания:

  1. Варикозное расширение вен. Да-да, что бы там ни говорили про соду, укрепляющую стенки сосудов, при варикозном расширении вен строго противопоказано любое тепловое воздействие. Перегрев усиливает варикоз и может вызвать тромбоз расширенной вены.
  2. Любые болезни сердца и сосудов, в том числе гипертония.
  3. Беременность.
  4. Лактация: обезвоживание – верный способ лишиться молока.
  5. Заболевания почек.
  6. Гинекологические болезни: перегрев усиливает воспаление.
  7. Эндокринная патология: сахарный диабет, болезни щитовидной железы.
  8. Менструация: перегрев усиливает кровотечение.
  9. Прием гормональных контрацептивов: сгущение крови за счет обезвоживания может спровоцировать тромбозы, а контрацептивы сами по себе повышают ее свертываемость.

Резюмируя

Горячая ванна с содой действительно может уменьшить вес за счет обезвоживания. Ушедшие килограммы вернутся, как только в организме восстановится водно-электролитный баланс. Процедура перегружает сердце и сосуды, что может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний, кроме того дегидратация сгущает кровь, что может вызвать тромбозы у тех, кто к этому склонен.

Читайте также: «Содовое обёртывание для похудения».

СОДОВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ! чесотка, псориаз, ощелачивание, академик О. Лепешинская., time: 5:43

Источник: https://hudeyko.ru/vanna-s-sodoj-dlya-pohudeniya.html

Содовые ванны для похудения

Содержание статьи:

Человечество изобретает все больше способов для похудения. Некоторые приносят пользу, другие же оказываются неэффективными. В последнее время популярным становится способ избавиться от лишних килограммов с помощью водных процедур. Похудеть помогает обыкновенная пищевая сода. Некоторым данный способ покажется невероятным, поэтому попробуем разобраться в нем более подробно.

Содовые ванны для похудения – отзывы

Можно вспомнить такой пример, как наши родители и бабушки мыли посуду и для того чтобы очистить ее от жировых отложений использовали обыкновенную пищевую соду. Людям не придется натирать свое тело, но есть способы, которые помогут при помощи соды сбросить несколько лишних килограмм. Есть несколько важных преимуществ содовых ванн для похудения. Отзывы говорят о том, что многие люди сумели избавиться от лишних килограмм благодаря водным процедурам. Кроме того что содовые ванны помогают похудеть, они оказывают на организм и другие положительные воздействия:

  • Сода, растворенная воде, помогает очистить лимфатическую систему человеческого организма;
  • Так как сода очищает более глубокие кожные слои, такие ванны являются хорошим методом по борьбе с целлюлитом. Эффект можно увеличить если использовать в это же время различные эфирные масла;
  • Содовая ванна оказывает положительное воздействие на кожу. Процедуры способствуют снятию раздражений, успокаивают кожу и снимает аллергические реакции и воспаления. Содовые ванны рекомендуются также при таких недугах как дерматит, грибковых болезнях кожи, себорея и других.
  • Сода также способствует тому, что в организме нормализуются различные обменные процессы. Содовые ванны помогают справиться с алкогольным отравлением или радиационными облучениями.

Кроме того содовые ванны помогают успокоить нервную систему и справиться со стрессами. Если человек хочет похудеть он должен создать для себя наиболее благоприятные и комфортные условия.

Содовые ванны для похудения – фото

Для того чтобы содовые ванны принесли максимальный эффект, необходимо соблюдать определенные правила. Для максимального эффекта похудение необходимо разделить на несколько курсов. Каждый из этих курсов должен быть составлен из 10 процедур. Между каждой процедурой необходимо делать перерыв на один день. Процедура не должна быть длиннее, чем 20-25 минут. Для того чтобы повысить эффект способа похудения можно перед процедурой выходить гулять на свежий воздух. Для того чтобы соблюдать необходимые правила потребуется обзавестись градусником для воды. Процедуры необходимо принимать в воде с температурой 36-37 градусов. Сода растворяется отдельно в теплой воде, а потом добавляется в ванну.

Для одной процедуры потребуется примерно 200 гр. пищевой соды. Данная дозировка рассчитана примерно на 150 литров воды. Так как основные отложения жира находятся в нижней области тела, то ванну лучше всего принимать сидя. Если нужно убрать лишний жир на спине, то можно просто поливать такие места водой с содой. После того как тело привыкнет к температуре воды, можно добавить немного горячей воды, для того чтобы поднять температуру на несколько градусов. Содовую ванну лучше всего принимать перед сном.

Курс можно будет повторить не ранее чем через 50-60 дней. Многим людям от лишнего жира помогли избавиться содовые ванны для похудения. Фото до и после, покажут, какими результатами эти люди могут похвастаться.

Содовая ванна для похудения – рецепт

Существует несколько рецептов содовой ванны для похудения. Для того чтобы процесс похудения был интересным увлекательным, можно создать специальные «бомбочки» из соды для ванной. Чтобы изготовить такой банный гаджет потребуются следующие компоненты:

  • Пищевая сода – 8 столовых ложек;
  • Крахмал – 2 столовые ложки, если нет крахмала, подойдет и сухое молоко;
  • Любое эфирное масло – 5-6 капель;
  • Лимонная кислота – 4 столовые ложки;
  • Миндальное масло – 1 столовая ложка;
  • Несколько формочек небольшого размера;
  • Можно использовать лепестки цветов, если есть желание.

Лимонную кислоту и сода нужно потолочь в ступке. Полученный порошок необходимо смешать с крахмалом. Далее заливаются масла. Смесь не должна получится рассыпчатой. Если это произошло, то потребуется добавить еще немного миндального масла. Каждый слой утрамбовывается в приготовленную формочку.

После того как масса постояла в формочке около 60 минут, она выкладывается на чистую бумагу. Формочки необходимо просушить. На это потребуется несколько дней. Для хранения лучше всего использовать пищевую пленку.

После того как вы добавите в воду одну-две бомбочки они начнут шипеть и источать приятный аромат.

Содово-солевые ванны для похудения

Кроме классического варианта содовой ванны, популярностью пользуется и комбинированный метод. Речь идет о содово-солевой ванне для похудения. Такая процедура считается максимально эффективной. Кроме пищевой соды, в воду потребуется добавить около 400-500 гр. морской соли. Минус процедуры состоит в том, что морская соль имеет специфический запах. Если запах вас не пугает можно добавить и большее количество соли. Содовые солевые ванны для похудения требуют соблюдения тех же правил, что приписаны и классическому методу.

Температура воды также не меняется. Не рекомендуется принимать водные процедуры в утреннее время. Такой метод производит прогревающий эффект, поэтому можно простудиться. За один курс можно сбросить около 3 килограмм лишнего веса.

У содовых ванн есть и один недостаток. Необходимо также соблюдать правильное питание. Если питание будет неправильным, или человек будет употреблять чрезмерное количество пищи во время курса лечения, то водные процедуры окажутся неэффективными. Такие ванны имеют и некоторые противопоказания.

Процедура запрещена для диабетиков и людей, страдающими различными заболеваниями в хронической форме.

Содово-солевые ванны для похудения — видео

Источник: http://prostochek.ru/sodovye-vanny-dlya-poxudeniya.html

Поделиться этой записью: